ねるねと走ろう!?

山形をメインにロードバイクに乗った記録を書いて(描いて)おります。 乗っている自転車は、実はイオンバイクのmomentum iWant2.4 ロードバイクとしては安くて重い方ですが、頑張って山に登ります。

磐梯吾妻スカイラインを走る(2017)、グル麺ライドゼッケン到着

こちら山形は季節も秋となり、朝晩が寒くなってきたのですが、いかがお過ごしでしょうか。
そろそろ今年の自転車に乗れるシーズンも終盤となってきまして、また浄土平に登りたくなりました。
ちょうど休みでもあり、天気もギリギリ持ってくれるか!?ということで出発です。

昨年磐梯吾妻スカイライン(高湯側から)を走る!で登ったときよりも一ヶ月早く、
スタート時間は30分位遅く、という感じです。
P_20170911_100720
今回は吾妻の駅「ここら」(第二駐車場)からスタートしました。気温は23℃。
コースは去年と同じく高湯側からとしたので、迷うことなく頂上を目指せます。
今回は本当に足つき無しの、ノンストップで頑張ります!

P_20170911_125532
ということで、途中は写真もなくていきなり浄土平に到着。
無散水消雪道路辺りは、やっぱりきつかったです。
やっぱりここの登りは長いです。途中でダレてしまうのが弱いところ。

途中つばくろ谷も霧で、天気も曇りなので吾妻小富士もこんな感じ。
ちょっと寒いですよ…
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天気が悪いせいか、車も少なかったかな…

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face005下っていく先の方は、なんか雲が掛かっています。大丈夫かな。

とにかく急がないといけない天候なので、料理は食べずにどら焼きを買って、
小腹を満たして慌しく出発です。

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一応今年も道路最高点で撮影を。笹で埋もれてしまいそう。
 
九十九折れも急いで下ります。ほどなく「日本の道路100選」の看板に到着。
P_20170911_135401
でも天気悪いなー。さてこのまま下るか、それとも…

実は前回、土湯側の旧道下りは寂しくてちょっと心細かったので、
今回は同じコースは辿らず、再度登ることにします。これもネタとして。
まだそんなに下ってないので、丸々坂道おかわり、というわけではないので
大丈夫と見ておりました。
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まぁ楽ではなかったですが、高湯側の登りを考えたら、
こちらは勾配がすこし緩いし、九十九折れもあるので少しはマシかな…

しかしこの辺りから、雨がポツポツと降り始めました。
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本日二度目の浄土平も雨の中となりました。帰りにじっくり写真を撮ろうと
思ったのにー。

P_20170911_145719
雨に濡れながら、吾妻小富士の前で写真。今回は登りませんでした。
先々週、家族と登ったので良いかな…

P_20170911_145721
て、天気が…

その後は雨の中、路面とリムの濡れのため、転ばない速度で先を急ぎます。
下りでしたが、長く感じました。駐車場のあるところまで戻ったのが16時半。
あーお腹すいたー。

ということで、TwitterしているT_rinseiさんに美味しいラーメンと餃子屋さんを教えてもらい、
(T_rinseiさん、ありがとうございます!)
飯坂温泉の「餃子の照井」に行き、遅めの昼食兼夕食を取りました。
P_20170911_173000
ちょっと食べてますが、円盤餃子半分と、ラーメンを食べました。
あーあったまるー。

さて、家に帰るとグル麺ライドのゼッケンが届いておりました。
いよいよあと2週間(これを書いているときはもう一週間と2日!)
練習にはなったでしょうか。

一応今回もゼッケンプレートを作ってみましたが、使うかどうかは未定です。
グル麺ライドプレート(縮小)
 グル麺ライドなだけに、板そばのつもりです。

今回通った道は、以下の通りです。74.85kmでした。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f7aa60daea3b54be3a72c384551f1a89

 ODO:6222km
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シフトワイヤーを交換する、裏磐梯スカイバレーヒルクライム試走に付いていく

これまでもその兆候はあったのですが、
前回の「西蔵王公園に自転車で行く」(http://nerune.blog.jp/archives/24896651.html)から、
どうもリアの変速がいまいちビシッと決まらなくなってました。
自転車を倒して、ディレイラーハンガーを曲げたときは顕著でしたが、
それを変えても、シフトアップ時、ダウン時でどうもディレイラーの位置が違ってる気がします。

ところが先日、ディレイラーの手入れをしているときに、シフトワイヤーがディレイラー調節ネジから
出たところで曲がっている(折れ目が出来ている)事に気づきました。
P_20170907_203106
こ、これはさすがにシフトワイヤー交換かな…
サビも素線切れもなかったので、これまでずっと交換無しで過ごしてましたが、
そろそろ潮時かもしれません。

P_20170907_203400
久しぶりに星輪店に行ってきました。店長さんの話はいつも面白くてためになるので
ついつい聞き入ってしまいます。パーツを買うのは二の次になってしまいます。
DURA-ACEとありますが、普通のステンレスワイヤーです。
ポリマーコートはちょっと買いきれませんでした。

P_20170907_203827
家に戻って、早速交換です。ワイヤー先端のキャップを外して、
現在のワイヤーがどう留められているか撮影、ワイヤー交換の解説ページを
参考にしながら、交換していきます。
外したワイヤーですが、折れ目の部分以外は痛みはなく、まだまだ
使えそうなのですが、思い切って廃棄です。

今回アウターは交換しないのですが、上下を入れ替えて、
インナーと擦れている場所をずらします。
また、中にシリコンスプレーを念入りにして、すべりを良くしておきます。
もちろんワイヤーにもたっぷりと。
P_20170907_211311
あとダウンチューブ下のケーブルガイド、フロント側にはライナーを使って
いるのですが、リア側は使ってなかったので、手持ちの熱収縮チューブを
砂とゴミ防止に通してみました。いつまで持つかな。

さて日付も変わって裏磐梯スカイバレーヒルクライムの前日。
参加されるHiroさんが受け付けを兼ねて調整するので、私も練習がてら、付いていきます。
今年も当日は予定があって、参加できずでした。
P_20170909_121306
去年も前日に白布峠、登ったなぁ…今回は車で現地に向かいます。

P_20170909_131706
参加はしないのですが、き、気分だけでも。
私はシフトワイヤー交換後の走行テストです。
face012こ、これは…
347-01
交換したのはリア側だけですが、スパスパシフトが決まります。
意味もなく何度もシフトを上げ下げしてしまいます。別モノみたいです。
なるほど、他のワイヤーもちょっと変えてみようかな…
 
調整は明日に差し支えない程度に、しかしコースと勘所は押さえつつ
ボチボチ登ります。
P_20170909_151234
Hiroさん、明日は頑張ってください!
(これ書いているときは、もうヒルクライム終わってましたが)

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西蔵王公園に自転車で行く

先日車で家族と西蔵王公園に行ってたのですが、その時に周辺の坂が気になってました。
「山形激坂緩走会」 のD5さんが行かれるということでしたので、お願いしてついていきました。
D5さんとは、十分一山(南陽スカイパーク)に登る!(1)以来でしたので、
久しぶりですごく楽しみでした。
市内のヤマザワに5:00に集合してスタートです。P_20170827_044447

P_20170827_044451
ようやく日の出時間となった位でしょうか。今日も張り切って頑張ります!

高畠まではD5さんに先行してもらい、まずは道の駅高畠でトイレ休憩です。P_20170827_052724

P_20170827_052726
ご覧の通り高畠町に入ると、山沿いはすごい霧。自転車もメガネも
びっしょりで前が見えません。ゴシゴシと曇りをぬぐいながら前に進みます。
ここからは道を教えてもらいつつ、先行しました。

久しぶりのライドだったので、「良い格好しぃ」の自分は、張り切りすぎて踏んでしまいます。
P_20170827_055915
柏木トンネルに到着。地味に登っててしんどかったのですが、
この後も前を行くときは飛ばします。

P_20170827_064251
上山城まで到着。ここは引っ越してから割りとすぐに来たことがあったのですが、
中は資料館になっていて、外見との違いに驚かされます。
まだ開館時間ではないので、朝ごはんを食べて、しばしまったり。
色々な話を教えてもらいました。

P_20170827_072246
face005結構良いペースで、ふもとのセブンイレブンまでは来れたと思ったのですが、
そこからが全然ダメでした。
おかしい、以前と同様アミノ酸で補給していたので、また疲れてはないはずなのに、
脚が全然回りません。なるほど、これが「脚が終わる」という状態なのかと思いました。
D5さんはスイスイ登っていきます。ま、待たせてしまってスミマセン…

私が登れなくなってしまってたので、一旦展望台で休憩です。
本当はここで止まってはいけないのですが…
P_20170827_073811
 ちょっと復活するも、少し登るとまた脚が回らなくなります。
練習サボってたというのも理由として大分あるのですが、いかんなぁ…

なんとかゆっくりと展望台に着きます。stravaのタイムどころではありません。
(家に帰って見ると、stravaは上山城で止まってました…)
P_20170827_082144
しかし展望台からの景色は良いですね!
ここからの景色を登るために、何度も来たい位です。
P_20170827_082327
山形市が一望出来ます。こっちの写真のほうが良いかな。

ちなみにちょっと下にはこんな遊び場があります。家族と来たときは、ここが目当てでした。
P_20170814_111442
P_20170814_112817
P_20170814_122223

残念ながら峠のまんじゅう屋は定休日らしく、午後から予定があったため
ここで帰りの道に向かいます。
丸一日時間があったら、この写真の向こうにある峠まで行くと良い感じになるらしいです。

ちょっと復活したので、また強気に頑張って走るのですが、やはり速度は出ません。
帰る途中で私も用事が出来たので、さらに急ぐ必要があったのですが、いかんなぁ。
南陽の岩部山トンネルを迂回する辺りでは、ちょっと熱中症っぽくもなっていたのでさらにダメージが。

今回は反省点が多かったです。ペース配分が大事なのを痛感しました。
しかしD5さんと走ると色々なことが学べました。話も面白かったですし、また走りたいです。
今回もどうもありがとうございました!

通ったコースは下の通り。 サイコンで116kmでした。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9300e52c118f8b618dd68a4829df50d1
(記憶を頼りに書いたので、ちょっと間違ってると思います)

ODO:6115km
face005あ、今回絵はお休みです。ゴメンナサイ。

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