ねるねと走ろう!?

山形をメインにロードバイクに乗った記録を書いて(描いて)おります。 乗っている自転車は、実はイオンバイクのmomentum iWant2.4 ロードバイクとしては安くて重い方ですが、頑張って山に登ります。

綱木川ダムに行ってみる

週末は雨予報ばかりで、なかなか自転車に乗れない日々でしたが、
久しぶりに思い切ってママチャリで曇り空の下、綱木川ダムに行ってみました。
道のりは二通りあるのですが、今回は小野川温泉の方から向かいました。

その前に、過去の記事( http://nerune.blog.jp/archives/20456392.html)で
かなりキツかった、ママチャリでの御成山ヒルクライムを再度試してみました。
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前回はペダルを下死点近くまで踏み込んでいたため、ハンドルを
いくら引っ張っても推進力にはつながらず、ただキツイだけの状態だったようです。 
今回はもっとマシになりましたし、足もジンジンしなくなりました。 

ということで、気を良くして綱木川ダムに向かいます。
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緩やかに登っている気がしますが、頑張って走ります。
微妙に雨が降りそうな、降らなさそうな天気ですが、今日は雨が降っても
気にしないつもりで走ってます。こんな天気だとは暑くないのが良いですね。 
山のほうに行くと、巨大な建造物が。ダムの躯体です。
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この水が流れているのが良いですね。しばらく見てました。
そしてぐるっと坂を登り、上の写真の左上に見える道路まで行きます。

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天気は悪いけど、良い景色です。早速ダムカード、ダムカード。

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face012ガーン。今日はダムカードなしですか。
引き返して小野川経由で、うーんどっちに行こうかな。
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この間田植えした田んぼアートも、だいぶ成長していました。

この先の船坂峠までは雨中ライドとなり、ずぶ濡れの中走ります。
でも結構気が楽。ママチャリでサイクリングも悪くないです。
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船坂峠を下って、県道151号線を西に向かいます。
板谷駅に行ってみたいのですが、行けるかな(間に合うかな)…
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水窪ダムは通行止め。
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ちょっと戻って板谷駅を目指すも、もう夕方で、結構心細い道になりました。
車は時々通っているのですが、今日はこの辺で戻ることにします。
今度時間があったら、この先にも行ってみたいですね。

今回通った道は以下の通り。
 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=06f862ca9fc6a6e6c5090bc31375d13a
 ママチャリで50km以上乗ったのは、初めてじゃないでしょうか。
思ったほどきつくもなく、尻も痛くならなかったです。
 
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置賜一周を走る(2)

さて置賜一周、後半戦に入ります。前半とはうって変わって、峠5つとの激闘(死闘)編になります。
セブンイレブンを過ぎ、手ノ子から国道113号線、小国街道を走ります。
この辺りからポツポツだった雨が本降りになり、宇津トンネルを抜ける頃には土砂降りに。
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しばらくここで雨宿りしていましたが、ちょっと小降りになったところで再スタート。
桜峠(横川ダム)を目指します。

山道に入り、「これぞ峠道!」という感じの狭い道を登っていきます。
雨は降ったり止んだりなのですが、楽しい!
一旦頂上まで行ったのですが、そこで店長さんに電話が。
なんでもSさんがパンクをしたということでしたので、店長さんと急いで戻ります。
つまりはこの峠のお代わりということで…
チューブを交換、インフレーターで一気に充填で復帰。すぐにみんなに追いつけました。

桜峠は、小国側からはそう登ってなかったのですが、ダムに向かう下りは結構
斜度もきつく、九十九折れも多く、雨の中では気を遣います。もうブレーキの利きが
晴れの日の半分以下になった感じです。 
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 ようやく横川ダムに到着。ちょっと休憩です。
晴れたら良い景色なのでしょうが、あいにくの雨でして。

もう少し走るとようやく昼食です。 ほたるという食事処でわたしはカツ丼を食べたのですが、
写真撮りそこなった…いかにお腹が空いていたかが伺えます。
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その代わり店長さんが頼んだわらびもちを。うまそー。
この後の行程を話します。どうもこの先の九才峠というところが
一番厳しいらしいのです。
でも小国であっている「きのこサイクリング」「わらびサイクリング」では
そこをタイムトライアルするそうで、何と言って良いのか…

と、いうことで雨も止まないまま、九才峠に向かいます。あと3つ!
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九才峠、最初の勾配はそうでもないのですが、段々とキツくなってきます。
多分これだけを登れ、と言われたら登ると思うのですが、
110kmを走った脚にはキツイ!
さすがに最後はインナーローでヒーヒー言って登ります。
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やっと頂上。皆さんお疲れ様です。

ここを下って、白川温泉、白川荘で休憩です。
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ふ、風呂に入りたい。入るとビールを飲んで寝て、終わってしまいそうです。
雨の中をずっと走っているので、もうみんな変なテンションです。むしろ元気。
最後に菅沼峠と、笹峠を走りましたが、最後の笹峠は直線の登りが長く、
その後に一段傾斜がキツイ九十九折れがあったので、心折れちゃいそうですね。
何とか全ての峠で足つき無しで行きました。ヘロヘロでしたが…

ということで、何とか160km走りきり、ロングライドにちょっと自信が付きました。
これまで課題だった部分も少しは改善されました。
・補給のタイミング、70km以降の走り方⇒アミノ酸の補給で持つことが分かりました。
・ポジション⇒今のところ、現状維持が良さそうです
・ 登りのフラフラ⇒ちょ、ちょっとは直ったかな…
また今回も「重いギアで12-3時だけ踏む」という走り方を使って大分ペースが上げられました。

自転車は以下の通り。ジャリジャリになってました。
前後ホイールハブ分解グリスアップ
カセットフリー外し注油
前後ブレーキキャリパー可動部、ブレーキシュー清掃
BB分解清掃グリスアップ(L側ベアリングが死にかけてました)
ヘッドパーツ分解清掃(水が入ってました)
前後ディレイラー清掃(プーリー分解清掃、ドロドロでした。)
フレーム清掃は、外せる部品は全部外して砂を落としました。
ワイヤー関係はまだ錆び、痛みはなかったのでそのままとしました。
リムはチャポンチャポン言ってて、メンテには結局1週間かかりました。

走行距離は160.6km、平均23.6km/h(随分頑張った!)、ネット6hr47minでした。
6時に出て17時に戻ったので、11時間掛かっており、随分休憩していた計算ですが。

通ったコースは以下の通り。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=cb84ef7d81b0c59bc4e51b0c143abbd3
ODO: 5949km
 
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置賜一周を走る(1)

7/16(日)、米沢市万世町にあるチャリゾウさんの走行会、
置賜一周(ツール・ド・置賜(オキイチ))に参加してきました。

置賜の八市町(米沢市、高畠町、南陽市、白鷹町、長井市、飯豊町、小国町、川西町)
を巡り、八つの峠を通る全長160kmのロングライドです。

これまで走った中では最長であり、獲得標高も1627m(ルートラボ調べ)と、
走りきる自信はちょっとなかったのですが、自分を試してみたい!
という気持ちが勝ってしまいました。
touge
(ルートラボ地図より転載)

集合は朝の6:00。チャリゾウ前です。まだ涼しいですが、結構明るいですね。
今回店長、Kさん、Sさん、Tさん、Aさんと私の6人で走ります。
ひとしきり挨拶をして、出発です。
face004頑張ります!
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ここからすぐ国道13号線に向かい、そのままブドウマツタケラインに。
ここは久しぶりに走ります。朝の空気が心地良いです。

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 一つ目の和田峠を越え、Aさんと合流するためセゾンファクトリー前で
一旦停止。ま、まだまだ大丈夫ですよ!

その後ブドウマツタケライン二つ目の峠、奈良坂峠を越えます。
チャリゾウ店長さんは坂でもスピードが落ちないので、段々差が付いてきます。
何とか置いてかれないように必死でついていきます。
この坂そんなにキツかったっけ…?

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一旦下って時沢(高畠町)で後続を待ちます。しょっぱなからこんなに飛ばして、
私は持つのでしょうか…ひとまず息を整えます。

その後もしばらくブドウマツタケラインを通り、蛭沢湖を抜けて南陽市へ入ります。
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ファミマで休憩します。ここで一旦アミノ酸補給をしておきます。

340-01
 私は元々栄養ドリンクの類に頼りたくないと意地を張って、自分から買って
飲むことはしていなかったのですが、前回の白石城往復の時に初めて買った、
アミノ酸とクエン酸の入ったゼリーが思いの他調子が良かったので、
また試してみました。

今まで80km超えた辺りでバテて来てたので、今回も効いたら本物か!? 

寺坂峠を抜けるとしばらく平坦が続きます。
ここでKさんは用事があって離脱です。お疲れ様です。

川沿いの道を飛ばします。かなり気持ちが良い!
※ルートラボのルートでは国道267号線になってますが、もっと川沿いの道でした
間違っててスミマセン。
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白鷹町に到着。荒砥駅の近くです。この辺りで折り返します。
なんか、随分遠いところまで来た~って感じがします。

 またしばらく平坦が続きます。最上川を渡って、今度は南に向かいます。
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鮎貝駅に到着。
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ついこういうのを撮ってしまいます。絵師さんは誰なんでしょう…

 その後は県道11号線をひたすら走ります。あまりコバンザメもいけないので、
しばらく店長さんを引っ張ります(いっちょ前に!)
平坦なので結構な速度で。だ、大丈夫かな。
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T字路に到着。ここで一旦後続を待ちます。ここからは県道10号線になります。

と、ここでスプリントタイム!Sさんにスプリントを仕掛けられます。
後先を考えず私もついていくのですが、
セブンイレブン飯豊椿店手前600mでダウン。く、悔しいけど参りました。
Sさん「スプリントエリアは、最後までペダルを緩めてはダメだよ!」
face005す、スミマセン。もう心臓がバクバク言ってたもので。精進します。
Sさん、グランフォンド飯豊にも出られてたそうです。道理で速いわけです。
今回サポートライダーとして、最後尾で走って下さいました。

DE0k2-kVwAI6YjD (1)
セブンイレブン飯豊椿店で休憩。ゼイゼイ。あ、アミノ酸を補給。
今回二度目のアミノ酸です。き、効く~。軽く食事もしておきます。
ここからはしばらくコンビニがないそうです。

道のりとしては、一応半分は過ぎているのですが、これから待ち構えている
峠の数を考えたら、全然半分という気がしないのです…

後半に続く! 
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